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男人预防阳痿切勿盲目滥用壮阳药物

作者:佚名  文章来源华西都市报 录入时间:2010-12-22 9:15:11

 

  又到年末,男人应该怎么预防阳痿呢?

  第一,消除心理不利因素,正确地看待阳痿,不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧,夫妻之间也应该要多多沟通。

  第二,要知道,性生活过度,沉浸于情色,频繁手淫导致精神疲乏,更是导致阳痿的重要原因之一。夫妻分床而居,暂时将性生活搁置一段时间,让性器官得到充分休息,的确是防治阳痿非常有效的措施。

  第三,饮食的调理也很重要,多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏,预防阳痿没有必要忌口,不要过于关注饮食,给心理增加负担。

  第四,冬天虽然天气冷,但锻炼还是必要的,要积极地从事体育锻炼,防止疲劳,避免中枢神经系统的功能失衡。

  第五,切勿盲目的滥用壮阳药物,因为它们未必能提高性功能,相反,很有可能导致其他疾病。

  最后,烟酒对于男人性功能的伤害很大,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响生殖器的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中睾丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育。所以男人千万要戒烟。

责任编辑:顾苗
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